Ciabata z ziarnami
na wagę
Składniki
mąka pszenna, woda, olej, sól, siemię lniane, sezam, cukier, drożdże
Wartości odżywcze
Wartości odżywcze | na 100g | na porcję (50g) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 871 kJ/208 kcal | 435,5kJ/104kcal |
Białko | 6,6g | 3,3g |
Węglowodany | 41,3g | 20,65g |
cukry | 0,9g | 0,45g |
Tłuszcz | 2,2g | 1,1g |
kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3g | 0,15g |
Błonnik | 1,7g | 0,65g |
Sód | 445,6mg | 222,8mg |
Sól | 1,1g | 0,55g |